Bere acqua e limone a stomaco vuoto fa bene? Tutto quello che c'è da sapere
Smascheriamo i falsi miti e facciamo chiarezza sugli effetti negativi a lungo termine
Sono tante le persone che appena sveglie bevono acqua e limone possibilmente tiepida prima di fare colazione, ma fa davvero bene? Questa abitudine che in alcuni casi è divenuta uno stile di vita però nasconde tante insidie.
C’è chi sostiene che l’acqua e limone sia depurativa in quanto elimina le tossine e le scorie in eccesso, aiuti a ridurre il gonfiore addominale, faccia perdere peso e renda più luminosa la pelle. In realtà non è proprio cosi, l’assunzione prolungata di acqua e limone può avere conseguenze dannose per il nostro organismo. Il limone in generale fa bene perché contiene vitamina C, ma assumerlo a stomaco vuoto può irritarlo soprattutto in soggetti più predisposti. Assumere acqua e limone con il tempo può inoltre nuocere al cavo orale a causa dell’azione erosiva dell’acido citrico a carico dello smalto dei denti.
Queste le conseguenze negative di bere acqua e limone a stomaco vuoto: non fa perdere peso perché il limone contiene vitamina C e sali minerali che non hanno proprietà dimagranti. Non serve a disintossicare o a drenare l’intestino. Può scatenare esofagite, ulcere e gastriti. Non si consiglia a soggetti che soffrono di gastrite. Non ha reali proprietà alcalinizzanti. Può danneggiare lo smalto dei denti.