Mercoledì, 20 Ottobre 2021
Benessere

Bere acqua e limone a stomaco vuoto fa bene? Tutto quello che c'è da sapere

Smascheriamo i falsi miti e facciamo chiarezza sugli effetti negativi a lungo termine

Sono tante le persone che appena sveglie bevono acqua e limone possibilmente tiepida prima di fare colazione, ma fa davvero bene? Questa abitudine che in alcuni casi è divenuta uno stile di vita però nasconde tante insidie.

C’è chi sostiene che l’acqua e limone sia depurativa in quanto elimina  le tossine e le scorie in eccesso, aiuti  a ridurre il gonfiore addominale, faccia  perdere peso e renda più luminosa la pelle. In realtà non è proprio cosi, l’assunzione prolungata di acqua e limone può avere conseguenze dannose per il nostro organismo. Il limone in generale fa bene perché contiene vitamina C, ma assumerlo a stomaco vuoto può irritarlo soprattutto in soggetti più predisposti.  Assumere acqua e limone con il tempo può inoltre nuocere al cavo orale a causa dell’azione erosiva dell’acido citrico a carico dello smalto dei denti. 

Queste le conseguenze negative di bere acqua e limone a stomaco vuoto: non fa perdere peso perché il limone contiene vitamina C e sali minerali che non hanno proprietà dimagranti. Non serve a disintossicare o a drenare l’intestino. Può scatenare esofagite, ulcere e  gastriti. Non si consiglia  a soggetti che soffrono di gastrite. Non ha reali proprietà alcalinizzanti. Può danneggiare lo smalto dei denti.

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