I consigli per chi soffre di mani e piedi freddi

Una guida per scoprire i rimedi naturali da adottare. Dall'alimentazione da seguire al movimento da fare anche in casa

Soffrite di mani e piedi freddi anche in estate? Tante possono essere la cause  di questo problema: una vita sedentaria, abitudini sbagliate, cattiva circolazione sanguigna, ormoni. A prescindere dai motivi esistono dei rimedi naturali da poter adottare.

Movimento
Passare molto tempo seduti non fa bene . Se il lavoro  impone una vita sedentaria non resta che fare piccole pause nelle quali  fare brevi camminate o  movimenti circolari con le braccia. 

Pediluvio
Per riattivare la circolazione delle gambe o per i dolori è sempre utile fare un pediluvio rilassante e salutare magari prima di andare a dormire.

Massaggi
I massaggi non devono mancare perchè riattivano la circolazione e soprattutto danno sollievo immediato.

Spezie
Per favorire la circolazione si consiglia di assumere alcune spezie molto efficaci, tra cui peperoncino fresco, tabasco e zenzero. Da evitare alcolici peggiorano la situazione

Docce calde e fredde
Un’altra soluzione può essere un’alternanza di temperatura dell’acqua durante la doccia un vero toccasana per la vostra circolazione.

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